Ernährungstest.
Wie gesund ist Ihre Ernährung?



1. Wie oft essen Sie Weißbrot, Weizenbrot oder Brötchen?

2. Wie oft essen Sie Roggenbrot oder Roggenbrötchen?

3. Wie oft essen Sie Kornbrot oder Kornbrötchen?

4. Wie viel Tee trinken Sie?

5. Wie viel Kaffee trinken Sie?

6. Wie viel Butter verbrauchen Sie?

7. Wie viel Milchprodukte wie Milch, Joghurt, Quark, Käse verbrauchen Sie?

8. Wie viel Zucker verbrauchen Sie?

9. Wie viel Fleisch essen Sie?

10. Wie viel Fisch essen Sie?

11. Wie viel Geflügel essen Sie?

12. Wie viel Gemüse oder Salate essen Sie?(Kohlgemüse, Tomaten, etc.)

13. Wie viel Obst essen Sie?

14. Wie viel Frucht- oder Gemüsesaft trinken Sie?

15. Wie viel Kuchen oder Gebäck essen Sie?

16. Wie viele Süßspeisen wie Pudding oder Eis essen Sie?

17. Wie viel Schokolade essen Sie?

18. Wie viel fette Wurst essen Sie? (Z. B. Salami, Leberwurst, Teewurst)

19. Wie viel fettarme Wurst essen Sie? (Z. B. Schinken oder Geflügelwurst)

20. Wie viel Reis, Kartoffeln und Nudeln essen Sie?

21. Wie viele Sojaprodukte oder Tofu essen Sie?

22. Wie viele Dinkelprodukte essen Sie?(Brot, Brötchen, Kuchen, Nudeln)


Natürlich kann Ihnen dieser Test nur einen groben Überblick über Ihr Ernährungsverhalten geben.

 

In meiner Praxis für ganzheitliche Entspannung, Gesundheitsvorsorge, Regenerierung und Reiki berate ich Sie gerne individuell und persönlich.

 

Bitte vereinbaren Sie einen Gesprächstermin.

 

Ihre Margarita

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