Auf einen Blick

Derzeit biete ich im Entspannungsbereich in erster Linie Einzeltraining an.

Das Entspannungs-Training wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

 

Falls Sie gemeinsam mit Freunden oder der Familie trainieren möchten, bin ich gerne für Sie da. Auch das Gruppentraining kann auf Ihre Bedürfnisse eingestellt werden. Folgende Themen sind derzeit aktuell:

  • Steigerung des Selbstbewusstseins durch Entspannungstechniken
  • Stressbewältigung für Erwachsene
  • Entspannen und gesünder leben (Nichtraucher werden, Verzicht auf Alkohol, Verzicht auf zuckerhaltige Speisen und Getränke)

 

 

Falls Sie Kinder haben, für die Entspannungstraining geplant ist, bitte ich um Terminabsprache für ein Gespräch.

 

Wenn Sie eine erholsame Auszeit brauchen empfehle ich Ihnen folgende Anwendungen: