Herzlich Willkommen in meiner Oase für Körper, Geist und Seele!

Margarita Atzl
Stressbewältigungs-Coach, Entspannungspädagogin und Reiki-Lehrerin

Gesundheits-und Hautpflege-Beratung

Wiedtalstraße 28

53547 Roßbach an der Wied



Meine Vielfalt ist meine Stärke

Meine Vielseitigkeit - die Säule ihrer Gesundheit


Das Kombinieren der verschiedenen Techniken bietet mir die Möglichkeit, auf Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse einzugehen und jede Anwendung zu einem besonderen Erlebnis zu gestalten.

Eine Beratung bei mir ist gratis und unverbindlich.

Ich freue mich auf Ihren Besuch.



Stressbewältigung für Erwachsene und Kinder

Stärkung der Gesundheit, Vermeidung von Stress, Hilfe für Kinder und Erwachsene

  • Sie möchten Ihre Gesundheit stärken?
  • Sie möchten Ihre Selbstheilungskräfte durch Reiki aktivieren?
  • Sie möchten lernen, wie Sie Ihr Leben ohne negativen Stress gestalten können?
  • Ihr Kind ist unkonzentriert, leidet unter ADS/ADHS, hat Probleme in der Schule oder ein geringes Selbstwertgefühl?

Für Menschen jeder Altersklasse gibt es vielfältige Möglichkeiten zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

 

Seit Jahren bin ich neben meiner Tätigkeit als Stressbewältigungs-Coach auch als Entspannungspädagogin für Kinder und Jugendliche tätig und freue mich darauf, Sie und Ihr Kind kennenzulernen.

 

Bitte schreiben Sie mich an.


Gerade wurde meine Webseite im Verzeichnis von webwiki eingetragen. Über eine Bewertung würde ich mich sehr freuen:

Bewertungen zu magnolia-entspannung.de



Meine Blog-Beiträge

Informationsveranstaltung bei der KVHS Neuwied im Oktober

Stressbewältigung durch progressive Muskelentspannung

Information und Probetraining
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein Entspannungsverfahren, bei dem das Halten und Loslassen verschiedener Muskelgruppen zu einem angenehmen, ganzheitlichen Entspannungszustand führt. Bei der Spannung geht es nicht um die Stärke der Spannung, sondern um die Wahrnehmung auch kleinster Spannungszustände durch Konzentration. Sie können lernen, wann es sinnvoll ist, Entspannung gegen Unbehagen einzusetzen. Die willkürlich herbeigeführte Spannung und Entspannung der Muskeln macht es möglich, auch kleinste Veränderungen wahrzunehmen und Spannungen zu lösen. Das bedeutet, dass Sie aktive Entspannung in nahezu allen Lebenslagen erreichen können. Diese Entspannungstechnik ist relativ schnell zu erlernen und kann schon nach einigen Übungsstunden eigenständig eingesetzt werden. Das Angebot ist für gesunde Menschen gedacht, die in einer Probeanwendung testen möchten, ob die progressive Muskelentspannung für sie zur Stressbewältigung infrage kommt.
Folgestunden sind nach Vereinbarung möglich.

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NATÜRLICHE HAUT- UND KÖRPERPFLEGE – WORAUF MUSS ICH ACHTEN?

Aloe-Vera ist nicht gleich Aloe-Vera!

 

Bei der Verwendung des naturbelassenen Aloe-Vera-Gels bestimmen oftmals Kleinigkeiten die Qualität der hieraus entstehenden Produkte.

 

So wird bei hochwertigen Cremes von den Herstellerfirmen Wert auf erstklassige Rohstoffe gelegt, wobei auch Forschung und Entwicklung eine große Rolle spielen. Vor der Freigabe von Rezepturen wird genau die Zusammensetzung der einzelnen Inhaltsstoffe geprüft.

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"Jana und der flitzende Wolkenpilot" Fantasy-Buch für Kinder

Das Taschen-Buch mit persönlicher Widmung kann bei mir bestellt werden.

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Gesundes Aussehen ohne Kosmetikprodukte

Schönheit von innen

Immer wieder werde ich angesprochen, wie ein gesundes und natürliches Aussehen ohne die Anwendung von Kosmetik möglich ist.

Die Anfragen möchte ich zum Anlass nehmen, noch einmal auf die Wirkung gesunder Lebensmittel einzugehen. Denn neben der sportlichen Leistungsfähigkeit und damit verbundenem Training für den gesamten Körper wird ein gesundes Leben, und somit auch ein gesunder Teint durch unsere Nahrungsaufnahme mitbestimmt. Denn der Spruch „wahre Schönheit kommt von innen“ hat seine Berechtigung.

Wie ich bereits in meinem Artikel über Übersäuerung des Körpers erwähnte, sollten auf ungesättigte Fettsäuren, Weißmehlprodukte, zuckerhaltige Lebensmittel und alkoholische Getränke verzichtet werden.

Gerade in Fertiggerichten finden sich ungesunde Stoffe, die für eine unreine Haut und ein ungesundes Aussehen sorgen.

Aus diesem Grund ist selbst-kochen mit natürlichen Nahrungsmitteln das Optimum für ein gesundes und Haut-verschönerndes Essvergnügen.

Kosmetik aus der Natur – Tipps zu gesünderem Aussehen

  • Apfel-Maske fürs Gesicht.
  • Brombeer-Gesichtswasser zur Hautreinigung
  • Gurkenmaske bei trockener Gesichtshaut
  • Gurkenmaske bei müden Augen, Tränensäcken (Saccus lacrimalis) und Augenringen
  • Himbeermaske fürs Gesicht
  • Kartoffeln zur Bekämpfung von Gesichts-Falten

 


Nur glückliche Nutztiere liefern gesunde Produkte

Zur Gesunderhaltung von Milchkühen ist Zufütterung oftmals notwendig

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Für junge Leser und Dichter

Neu auf meiner Webseite: Kleine Geschichten und Übungen zur Leseförderung für junge Leser/innen und Dichter/innen.

Kunst für die Seele

Die Künstlerin und Fotografin Dorothée Häseling hat ein wundervolles Fotobuch herausgebracht

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Ersetzen Medikamente eine gesunde Lebensführung?

Insgesamt ist eine Steigerung der Arzneimitteltherapie um mehr als 5,2 Milliarden Euro erfolgt, wobei sich die Frage stellt, ob die Verschreibung dieser Medikamente wirklich notwendig ist.

Gerade bei Kindern und Jugendlichen ist die Verordnung von Medikamenten für die Psyche enorm angestiegen, obwohl sich dies nicht durch eine medizinische Erklärung herleiten lässt. Aber auch bei den über 65-Jährigen steigen die Verordnungen rapide an. Hierbei wurde beobachtet, dass besonders im Bereich der Demenzerkrankungen Medikamente zur Beruhigung verstärkt eingesetzt werden.

In diesen Bereichen kann jedoch oftmals auf eine medikamentöse Behandlung verzichtet werden. Entspannungstechniken wie das autogene Training oder die progressive Muskelentspannung sind geeignet Beschwerden, die zum Beispiel durch Prüfungsängste entstehen, zu vermeiden. Ähnliches gilt für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

 

Bei Demenzkranken haben sich Klangschalen zur Beruhigung als sehr hilfreich erwiesen.

 


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Einsamkeit durch Leistungsdruck?

Die heutige Gesellschaft stellt hohe Anforderungen an ihre Mitglieder. So kommt es häufig vor, dass Menschen sich nur noch über ihren Beruf definieren und in ein tiefes Loch fallen, wenn sie nicht aus der Menge hervorragen und zu wenig positives Feedback für ihre Leistung erhalten.

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Womit Babys sich wohl fühlen.

Die richtige Sommerbekleidung für Ihr Baby

Die Bekleidung eines Babys muss unbedingt an die Tagestemperatur angepasst werden. Im Sommer müssen die Kleidungsstücke luftig sein und dennoch den nötigen Schutz bieten.

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